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10 traitements géniques pour la toux et le rhume pour un soulagement rapide

10 traitements géniques pour la toux et le rhume pour un soulagement rapide

La saison froide est maintenant en plein essor et, si vous ne l'avez pas encore attrapé un, il y a encore beaucoup de temps! Il est incroyable de penser qu'il n'y a toujours pas de remède pour le rhume et tout ce que vous pouvez faire est de monter dehors. Vous pouvez, cependant, rendre la vie un peu plus supportable avec des remèdes maison simple pour le rhume et la toux. Voici notre génie dix remèdes rhume et la toux qui apportera un soulagement rapide.

1. Soupe au poulet

Il se trouve que la grand-mère avait raison tout le long, un bol de soupe au poulet à la vapeur chaude vous quand faire se sentir mieux vous avez un rhume. Il a été scientifiquement prouvé que les ingrédients contenus dans la soupe de poulet peut réduire l'inflammation et le mucus, et aider votre corps à produire les anti-corps qui luttent contre un virus du rhume ou de la grippe.

2. Faites une pause

Un autre des grands remèdes contre la toux et le froid est simple - prendre une pause. Les symptômes d'un rhume ne semblent pas assez pour justifier quelques jours de congé, mais les médecins conviennent que de repos n'aider votre corps à lutter contre un rhume. En tout état de cause, vos collègues de travail ne seront probablement pas vous pour vous remercier de répartir vos germes autour au travail.

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3. Mangez des aliments épicés

Manger des aliments épicés peuvent aider à dégager le mucus de votre système et la facilité tousse chesty. La substance dans les poivrons qui les fait chaud est appelé capsaïcine et qui est très similaire aux décongestionnants qui sont utilisés dans over-the-counter remèdes contre le rhume.

4. Le miel et le thé de poivre noir

Pour la toux profonde, chesty, miel brassée à la maison et le thé de poivre noir sont un âge vieux remède à la maison pour le froid et la toux, avec ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise. Broyer une cuillère à café de grains de poivre noir et ajouter deux cuillères à soupe de miel dans une tasse d'eau chaude. Laisser infuser pendant quinze minutes, souche et boire, pour un soulagement instantané de cette toux persistante.

5. Gruau

Flocons d'avoine et d'autres grains entiers contiennent du zinc et du sélénium, qui aident à faire fonctionner le système immunitaire de votre corps correctement. Un bol de flocons d'avoine avec une cuillerée de yaourt vous réchauffer, vous faire sentir mieux et aider à arrêter le virus du rhume de pénétrer dans votre poitrine.

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6. Faites votre propre sirop contre la toux

Pour faire votre propre remède maison naturelle et simple pour le froid et la toux, mélanger un quart de tasse de miel avec un quart de tasse de vinaigre de cidre de pomme. Prenez une cuillère à soupe du mélange toutes les quatre heures ou plus, et il facilitera une toux et apaiser un mal de gorge.

7. Sucer un citron

Ceci est un autre de la toux populaire et remèdes contre le rhume. Pour un soulagement instantané d'une toux gênante, certaines personnes ne jurent que par sucer un citron comme remède. Prenez un morceau de citron et saupoudrer sur un bon sel et le poivre montant et, si vous pouvez le supporter, sucer et il arrêtera le chatouiller tout de suite.

8. Buvez beaucoup de jus d'orange

La vitamine C ne vous empêchera d'attraper un rhume, mais il aidera votre corps à se débarrasser du virus plus rapidement. Vous devriez viser à obtenir 500 mg de vitamine C par jour, lorsque vous avez un rhume et une tasse de jus d'orange contient environ 124 mg.

9. Vapeur

La vapeur est une autre de toux efficace et remèdes contre le rhume. Vapeur simple est une excellente façon de liquéfier le mucus. Il suffit de tenir votre tête au-dessus d'un bol d'eau bouillante, avec une serviette drapée sur votre tête, et la vapeur va fluidifier le mucus et vous faire sentir beaucoup plus à l'aise.

10. Faites votre propre spray nasal

Le sentiment bloqué et étouffant que vous obtenez avec un rhume est causé lorsque votre corps crée des protéines appelées cytokines qui votre corps libère pour combattre l'infection. Un moyen facile de réduire le gonflement que ces protéines provoquent est de pulvériser le nez avec une simple solution saline.

Quels sont vos remèdes contre la toux et le froid préférés?

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