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11 conseils utiles sur la façon de se débarrasser de la cellulite

11 conseils utiles sur la façon de se débarrasser de la cellulite

Bosses sur les fesses ou la cellulite, car il est plus bien connu, est particulièrement le problème d'une fille. Il ne touche pas les hommes très souvent, parce que leur collagène est inclinée différemment à des femmes, de sorte que les cellules graisseuses ne pas presser leur chemin à travers le collagène, qui est la cause de la cellulite, comme ils le font dans une fille. La meilleure façon d'éviter la cellulite en premier lieu est, bien sûr, l'exercice et la saine alimentation, mais il existe des moyens que vous pouvez réduire ce regard de peau d'orange sur votre derrière et voici 11 d'entre eux:

1. Brosse sèche votre quotidien de la peau

Votre peau pour brosser seulement cinq minutes par jour peut aider à éliminer rapidement la cellulite et stimuler la circulation sanguine dans votre peau. Avec une brosse de corps de poils naturels aidera à éliminer les toxines et promouvoir un flux sanguin sain dans votre peau, ce qui aidera à réduire l'apparence de la cellulite. Est-ce que votre corps brossage à partir de vos pieds et toujours se déplacer vers le haut, brosse toujours vers votre cœur, pour aider à relancer la circulation.

2. Couper la malbouffe, l'alcool et le tabac coupé

Notre prochain conseil sur la façon de se débarrasser de la cellulite est - réduire le toxines. L'excès de graisse et de liquide qui est piégé sous votre peau pourrait être un signe d'un mode de vie malsain. Le tabagisme, consommation excessive d'alcool et une mauvaise alimentation (manger des aliments transformés, des aliments artificiels qui contiennent des additifs et des édulcorants et des produits à forte journal de graisse) peut aggraver le problème, donc découper la malbouffe et le tabagisme, et de boire ne sera modérément aider à réduire le cellulite.

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3. Buvez beaucoup d'eau

Une autre astuce sur la façon de se débarrasser de la cellulite est - l'eau de boisson plus. Il peut sembler un peu bizarre de penser que pour se débarrasser de l'excès de liquide, vous devriez boire plus, mais l'eau potable aide à éliminer les toxines de votre corps et il encouragera la libération de fluides stockés, y compris les fluides étant stockés dans la forme de la cellulite.

4. Mangez des aliments sains

Manger sain vous permet de rester en forme et vous aide à vous donner rougeoyante, une peau saine et vous pouvez manger des aliments qui vous aideront à réduire l'apparence de la cellulite. Ajouter plus de noix, les haricots et les poissons à votre régime alimentaire pour les protéines et les baies et le thé vert pour les antioxydants, et il encouragera la production de collagène, qui lisser les bosses de la cellulite.

5. Utiliser des crèmes de la cellulite

Les avis semblent partagés sur l'efficacité des crèmes dans le traitement de la cellulite, mais des études ont montré que les crèmes qui contiennent du rétinol, une forme de vitamine A, sont efficaces. Une application deux fois par jour d'une crème contenant du rétinol a été montré pour réduire l'apparence de la cellulite dans les six mois. Oui, vous devez être patient.

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6. Gommages café

L'utilisation gommages café est une autre astuce sur la façon de se débarrasser de la cellulite. Faire une pâte de marc de café et de l'eau chaude (ou l'huile d'olive) et frotter dans les zones touchées dans la douche. L'effet de la massant et la caféine aidera à favoriser l'écoulement sain de sang et le liquide lymphatique, et aider à la réparation des tissus. (Vous pouvez également utiliser le sucre ou le sel au lieu de café moulu et mélanger avec l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou de l'huile de pépins de raisin.)

7. Traiter la cellulite aux huiles essentielles

Massage Huiles essentielles peut également aider à lutter contre la cellulite. Beaucoup de gens ont fait état d'une réduction de l'apparence de la cellulite, quand ils ont massé la zone touchée avec un mélange de genièvre et huile de pépins de raisin essentiel, car il est riche en antioxydants (si vous n'avez pas l'huile de pépins de raisin, puis utilisez l'huile d'olive, huile d'amande douce, l'huile de noix de coco ou de toute autre huile de support que vous avez à la maison). Ajouter dix gouttes d'huile essentielle de genévrier à une tasse ¼ d'huile d'olive (huile de porte) et masser à fond. On croit que l'huile de genièvre pénètre dans la peau et les entreprises du tissu conjonctif, ce qui améliore l'élasticité de la peau.

Si vous ne disposez pas d'huile essentielle de genévrier, voici quelques autres huiles essentielles qui peuvent aider à combattre la cellulite le plus efficacement:

- huile essentielle de citron,

- huile essentielle d'orange,

- huile essentielle de pamplemousse,

- huile essentielle de romarin,

- huile essentielle de fenouil,

- huile essentielle de sauge,

- poivre noir huile essentielle,

- huile essentielle de cyprès,

- Géranium.

Pour préparer le traitement anti-cellulite est simple: pour chaque ¼ tasse d'huile de support (comme l'huile d'olive, l'huile d'amande douce, l'huile de pépins de raisin, l'huile de noix de coco, etc...) vous devez ajouter un total de 10 gouttes d'huile essentielle. Vous pouvez choisir l'huile de support et d'huile essentielle de notre liste suggérée ci-dessus.

Masser une petite quantité de votre mélange anti-cellulite maison dans les zones touchées de votre corps deux fois par jour pendant environ 3 - 5 minutes et enlever l'excédent avec un mouchoir en papier si nessessary.

Note rapide: avant de préparer les mélanges d'huile anti-cellulite, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique.

8. Essayez sels de bain amincissant

Notre prochain conseil sur la façon de se débarrasser de la cellulite est - essayer sels de bain amincissant. Sels de bain Sliming qui contiennent laminaires, algues et le sel d'Epsom sont considérés comme une aide à la minceur et la réduction de la cellulite. Les sels peuvent aider à tirer les toxines du corps, ce qui rend votre peau douce et lisse. Prenez ces bains au moins une ou deux fois par semaine pendant 15 - 20 minutes et voir fondre votre cellulite vers le bas. Le bain anti-cellulite ne vous aidera, si vous le combinez avec mode de vie sain, l'exercice et la saine alimentation.

9. Boisson de désintoxication anti-cellulite

Pour préparer la boisson de désintoxication anti-cellulite, vous aurez besoin de mélanger: 1 tasse d'eau froide ou tiède (pas chaude), 3 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé et ajouter une cuillère à café de poivre de cayenne et une tranche de racine de gingembre (vous pouvez aussi ajouter un peu de miel si vous voulez). Consommer cette boisson une fois par jour pendant une semaine, et voir la différence. Racine de poivre de Cayenne et le gingembre sont parfaits pour améliorer la circulation et stimuler le métabolisme, ce qui conduit à l'amélioration de la circulation sanguine et réduire l'apparence de la cellulite.

10. Lose poids

Perdre du poids, en soi, ne guérira pas la cellulite et vous ne pouvez pas perdre du poids dans une seule zone sur votre corps. Cependant, la perte de poids global, permettra de réduire la quantité de graisse poussant contre votre peau et réduire l'apparence des fossettes dans votre peau.

11. Tonifier vos muscles

Vous ne pouvez pas perdre de la graisse d'une zone spécifique de votre corps, mais vous pouvez tonifier les muscles spécifiques. Si vous construisez et tonifier les muscles dans les zones de votre corps touchées par la cellulite, il vous aidera à lisser la zone et rendre la cellulite moins important. Prenez le Pilates et le yoga, ce sont de merveilleux moyens pour tonifier et étirer votre corps, ce qui rend votre peau plus lisse et d'améliorer le fonctionnement général de votre corps.

Avez-vous d'autres conseils sur la façon de se débarrasser de la cellulite? S'il vous plaît, partagez-les dans la section commentaire ci-dessous.

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