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10 excellents conseils sur la façon de simplifier votre routine du matin

10 excellents conseils sur la façon de simplifier votre routine du matin

Êtes-vous fatigué de chaque matin étant une course folle pour sortir de la porte? Si vous trouvez le matin plus d'une souche que ce qu'ils devraient être, alors il pourrait être temps de faire un peu de repenser et de la planification pour soulager le stress. Voici dix conseils très simples qui peuvent simplifier vos matinées et même vous donner un peu de temps pour profiter de cette partie brillante de toute nouvelle belle journée:

1. Arrêtez somnoler

Se lever plus tôt ne résoudra pas le problème, mais soyons honnêtes, il va aider! Si vous continuez à atteindre pour le bouton snooze, chaque fois que l'alarme se déclenche, puis déplacez l'alarme! Mettez loin du lit, de sorte que vous devez vous lever pour l'éteindre.

2. Que la lumière du jour et du soleil dans

Dès que vous vous levez, laissez un peu d'air et de la lumière dans votre maison. Ouvrez les stores ou des volets et ouvrir une fenêtre, car la lumière du soleil et de l'air frais vous réveiller et aider à concentrer votre esprit.

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3. Obtenez vos vêtements prêt la veille

Choisissez votre tenue et obtenir tous vos vêtements pour le lendemain, avant d'aller au lit. Ce simple changement à votre routine, il sera beaucoup plus facile de se préparer le matin.

4. Ne pas allumer le téléviseur

Si vous allumez le téléviseur, vous toujours distrait. Si vous voulez un peu de bruit de fond, puis allumez la radio ou mettre de la musique. Vous pouvez écouter cela sans être tenté de s'asseoir pour 'seulement cinq minutes.

5. Réorganiser la salle de bain

Une rangée de votre place table de salle de bains ou habiller pourrait également aider. Jetez quelques-unes de ces bouteilles vides et des pots et organiser les choses, de sorte que vous savez exactement où les trouver.

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6. Apportez votre lunch la veille

Lorsque vous nettoyer après le dîner, faites votre déjeuner pour le lendemain aussi. Il ne faudra pas longtemps, il gardera parfaitement bien dans le réfrigérateur pendant la nuit et ce sera une chose de moins à faire le matin.

7. Mettre en place un programme de salle de bains avec le reste de la famille

Si vous vivez avec d'autres personnes, puis un calendrier de salle de bain peut être très précieux. Il n'a pas à travailler trop précisément, mais sachant que votre fille adolescente ne prendra pas un long et bain relaxant dans la baignoire, juste au moment où vous avez besoin pour se préparer pour le travail, contribuerait.

8. Avoir des maisons pour chaque chose

Toujours mettre les choses comme votre téléphone, votre sac et vos clés de voiture exactement au même endroit la nuit. De cette façon, vous n'avez des recherches de dernière minute sur vos mains.

9. Faites une règle: pas d'Internet avant que vous êtes prêt à aller

Vérification des e-mails le matin peut être désastreux. Juste un e-mail que vous pensez répondre à des besoins tout de suite, et vous vous retrouvez tout à coup beaucoup de retard. La meilleure option est de les laisser seuls tout à fait, jusqu'à ce que vous rendre au travail, et vous ne vous inquiétez pas même à leur sujet et il ne vous fera pas en retard.

10. Faire une liste de contrôle

Si vous continuez à oublier les choses, puis faire une liste. Mettez-le sur une planche près de votre porte d'entrée et vous pouvez faire une vérification rapide, avant que vous êtes à mi-chemin pour travailler!

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