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25 avantages et utilisations de lavocat pour la peau, les cheveux, la santé et la beauté

25 avantages et utilisations de lavocat pour la peau, les cheveux, la santé et la beauté

Avocatiers, autrement connu comme une poire d'alligator, en raison de leur forme et la couleur, contiennent une quantité incroyable de nutriments essentiels, y compris les vitamines, les minéraux et anti-oxydants. En plus d'être délicieux à manger, les avocats sont utilisés dans de nombreux produits de santé et de beauté, y compris revitalisants capillaires, crèmes pour le visage et les huiles de bain, pour ne citer que quelques-uns. Vous ne pouvez pas ignorer les avocats, ils sont délicieux, ils vous faire du bien et ils peuvent vous faire paraître magnifique aussi. Voici 25 choses que vous ne pouvez pas savoir sur les avocats:

1. Avocat anti-âge 

Les avantages d'avocat comprennent anti-vieillissement. L'avocat est un traitement incroyable qui aide à réduire les rides. Non seulement vous pouvez appliquer la chair d'avocat en purée à votre peau comme un masque facial, mais aussi, quand vous mangez avocat, il va aider à combattre processus de vieillissement de l'intérieur. Tout le monde veut garder leurs jeunes bonne mine aussi longtemps, que possible et les avocats de l'alimentation peut aider. Les antioxydants dans les fruits contribueront à détoxifier votre corps et aider à réduire l'apparence des rides, ce qui rend votre peau plus souple et grasse.

2. Buvez du jus d'avocat pour une peau saine

Pour un teint saine et éclatante, boire une tasse de jus d'avocat un jour et il va nourrir et protéger votre peau de l'intérieur. Comment faire du jus d'avocat? Mélanger un avocat bien mûr avec une tasse de lait dans votre mélangeur, ajoutez un peu de miel si vous l'aimez doux et offrent une belle boisson rafraîchissante plein de nutriments sains. Avocatiers sont riches en vitamines, comme nous l'avons déjà mentionné auparavant, ce qui contribuera à revigorer la peau sèche et terne et le faire paraître brillant avec la santé!

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3. Avocat revitalise votre cuir chevelu

La liste des avantages d'avocat pour les cheveux est assez longue. En plus d'être un excellent moyen pour traiter les cheveux secs, les avocats peuvent également être utilisés pour traiter un cuir chevelu sec et des démangeaisons. Comment utiliser avocat pour les cheveux? Massez un peu de purée d'avocat vers le haut dans votre cuir chevelu et des acides aminés et des protéines pénétrera votre cuir chevelu et aider à guérir, nourrir et d'améliorer l'état général de votre cuir chevelu et les cheveux.

4. L'avocat est un merveilleux traitement des cheveux crépus

Les huiles naturelles et de nutriments d'avocat en font un excellent traitement pour les cheveux abîmés et crépus. Ecrasez une demi-avocat (ou utilisez votre mélangeur), ajoutez deux cuillères à soupe d'huile d'avocat et de massage dans vos cheveux et le cuir chevelu. Laisser pendant une quinzaine de minutes avant le shampooing et vos cheveux indisciplinés sera lisse et plus contrôlable. Si vous avez corse, cheveux crépus, réchauffer quelques gouttes d'huile d'avocat entre vos mains et appliquer aux extrémités de vos cheveux, il ne sera pas seulement aider à combattre fourchus et ajouter de l'éclat, mais aussi changer vos cheveux crépus à maniable.

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5. Traitement des pellicules d'avocat

Avantages d'avocat pour les cheveux comprennent également le traitement des pellicules. L'ensemble du fruit de l'avocat a ses usages, même les graines. Les graines du fruit peuvent être transformés en une poudre qui a été utilisé depuis de nombreuses années dans certains pays, comme le traitement des pellicules naturelles.

6. Masque capillaire d'avocat pour les cheveux brillants

Mash un avocat bien mûr et le mélanger avec un jaune d'oeuf, ajouter une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et le mélange de massage dans vos cheveux et le cuir chevelu, laisser 15 - 20 minutes, puis le shampooing et l'état. Ce masque capillaire va adoucir les cheveux cassants et secs, ajoutera du lustre et de la brillance.

7. Avocat contribue à réduire la mauvaise haleine

La mauvaise haleine émane souvent, non pas de la bouche, mais de votre estomac. Si vous buvez du jus d'avocat, il sera à la fois nettoyer votre bouche et votre intestin et aider à éliminer les microbes qui sont la cause de la mauvaise haleine.

8. L'huile d'avocat fonctionne comme un écran solaire naturel

Vous pouvez utiliser l'huile d'avocat comme un écran solaire naturel et une pommade apaisante pour la peau brûlée par le soleil. L'huile aidera à protéger votre peau contre les rayons UVA et UVB nocifs, et apaisant naturel et les propriétés curatives de la pommade restaurera les dégâts, causés à la peau en dépensant trop longtemps au soleil. L'huile d'avocat permettra également de protéger votre peau contre les dommages environnementaux, grâce à une teneur élevée en anti-oxydants.

9. Avocado traite les affections cutanées

Les graisses saines dans avocatiers hydratera votre peau et réduire l'inflammation. Les huiles d'avocat sont très étroitement adaptés aux huiles naturelles dans votre peau, il va nourrir et aider à protéger votre peau contre les rigueurs de la journée aussi. Juste écrasez un avocat bien mûr et l'appliquer à votre visage et le cou comme un masque pendant 5 - 10 minutes, puis laver et profiter une belle peau saine et éclatante.

10. Lotion pour le corps nourrissante et rajeunissants

Appliquer une mûre, purée d'avocat mélangé avec une cuillère à soupe d'huile d'avocat (ou l'huile d'olive) à votre peau, dans la douche, se concentrer en particulier sur les zones rugueuses, gênants et secs, comme vos talons et les coudes, laissez-le pendant environ 5 minutes , puis laver et sentir la différence; il aidera à nourrir et rajeunir votre peau et laisse une sensation douce et souple.

11. Avocat et concombre rafraîchissant masque

Merci à l 'hydratation, les avantages nourrissantes et hydratantes de l'avocat, le fruit peut être utilisé dans divers masques faits maison. Mélanger l'avocat et le concombre en proportions égales dans votre mélangeur et appliquez sur votre visage et le cou pour un rapide « me chercher » soin du visage; après avoir fait ce masque seulement 2 ou 3 fois par semaine, vous verrez une différence merveilleuse, il fera à votre peau - plus douce, plus fraîche et plus belle peau avec presque aucun effort.

12. L'avocat et l'aloe vera nourrissante soin du visage

Écraser un demi-avocat bien mûr, ajoutez une cuillère à soupe de gel d'aloe vera et une cuillère à soupe d'huile d'avocat (vous pouvez utiliser l'huile d'olive à la place); appliquer ce masque sur votre visage pendant 5 - 10 minutes, puis rincez avec beaucoup d'eau. Merci aux vitamines et nutriments de ces ingrédients naturels de votre peau se sentira nourrie, rajeuni et hydratées.

13. Avocado traite la peau déshydratée

Les avantages de l'avocat pour le traitement de diverses affections de la peau sont nombreux, ce pourquoi il est largement utilisé dans tant de crèmes commerciales et baumes. Il est extrêmement bon pour le traitement de la peau très sèche, le vieillissement et déshydraté. L'huile d'avocat a des capacités d'hydratation étonnantes et il vous donnera une nouvelle hydratation durable longue et profonde de la peau sèche. Il suffit de réchauffer quelques gouttes d'huile d'avocat entre vos mains et appliquez sur votre peau déjà nettoyée tous les soirs avant d'aller au lit; déjà après quelques jours, vous remarquerez la différence, votre peau deviendra douce, hydratée et éclatante. (Note rapide: éviter l'application de l'huile d'avocat à votre peau si votre peau est grasse, l'huile d'avocat est très nourrissante et peut causer des éruptions).

14. Avocat gommage à la main

Pour exfolier et hydrater vos mains, mélanger la purée d'avocat avec un peu d'avoine finement broyées ou du sucre et, puis frottez doucement entre vos mains et laisser pendant environ 5 minutes, puis laver sans savon. Le mélange élimine délicatement les cellules mortes de la peau des mains et hydrater et nourrir, en laissant vos mains une sensation de douceur soyeuse.

15. Nettoyant pour le visage d'avocat maison

Nettoyez toute la saleté et la saleté de votre visage avec une recette simple de l'avocat, du miel et du lait. Mélanger ces trois ingrédients dans une lotion consistance (ou utilisez votre mélangeur pour créer une pâte), puis l'utiliser comme un nettoyant pour le visage. Il va nettoyer et nourrir votre peau, effacer vos pores et vous redonner ce regard frais et jeune.

16. Calmant et crème à raser apaisante

Saviez-vous que vous pouvez utiliser la chair d'avocat comme une crème à raser merveilleux calmant et apaisant? Eh bien, dans certains pays, il est un traitement très populaire. Donc, la prochaine fois que vous manquez de votre produit de rasage habituelle, vous savez quoi faire, non ?! 😉

17. Ongles forts avec l'huile d'avocat

Massez vos ongles et les cuticules avec de l'huile d'avocat tous les soirs et déjà après quelques jours, vous remarquerez que vos ongles deviennent plus forts et en meilleure santé.

18. Il abaisse le cholestérol

Avocat fait le snack parfait, convivial coeur. Le fruit est riche en antioxydants et en graisses saines qui peuvent abaisser le taux de cholestérol dans votre corps et garder votre système cardio-vasculaire en bon état de fonctionnement.

19. L'avocat améliore la digestion

Avantages pour la santé de l'avocat comprennent une meilleure digestion. Avocat manger peut vous aider à absorber les éléments nutritifs dont votre corps a besoin pour fonctionner plus efficacement. Ils fournissent un coup de pouce général à votre système digestif et peut aider à prévenir la constipation aussi, vous rendant plus régulière.

20. À manger pendant la grossesse L'un des meilleurs aliments

L'avocat est un aliment merveilleux pour les femmes enceintes, comme il est chargé avec l'acide folique, ce qui est très important pour la formation du système nerveux du bébé, ainsi que le cerveau; En outre, l'avocat contient de la vitamine C, K et B6, l'acide folique, de potassium et de fibres, donc manger délicieux et obtenir avocatiers vos vitamines façon naturelle et saine.

21. Aide à arrêter le développement de certains cancers

Avantages pour la santé de l'avocat comprennent également la prévention du cancer. La recherche a montré que les avocats peuvent aider à prévenir la croissance de certaines cellules cancéreuses. L'acide oilic trouvé dans le fruit a été trouvé pour aider à prévenir la croissance des cellules du cancer du sein et il a été démontré pour être efficace dans la prévention des cancers de la bouche aussi.

22. Peut-être une aide dans le traitement du diabète

Peut être un avocatiers bon moyen pour aider à réguler votre taux de sucre dans le sang. Les bons gras dans les fruits ont été montrés pour réduire la résistance à l'insuline dans votre corps et la fibre soluble qui contiennent les avocats aident à réguler le taux de sucre dans le sang.

23. Réduire l'hypertension artérielle

Avantages pour la santé de l'avocat comprennent également la réduction de la pression artérielle élevée. Contiennent du potassium et avocatiers beaucoup de bonnes graisses, qui peuvent aider les gens qui souffrent de l'hypertension artérielle. Si vous souffrez d'hypertension, essayez de boire du jus d'avocat, il a été prouvé pour aider. Gardez à l'esprit que le jus d'avocat fraîchement préparé est beaucoup mieux, d'un d'un paquet!

24. L'avocat protège vos yeux

La lutéine caroténoïde trouvé dans l'avocat, ce qui est essentiel pour vous protéger contre la dégénérescence maculaire liée à l'âge et la cataracte, est beaucoup plus élevé de la concentration dans les avocats, que dans tout autre fruit.

25. Avocat - Il est un vrai super aliment!

Tout simplement, l'avocat est plein de nutriments, vitamines et minéraux divers que votre corps a vraiment besoin; bienfaits pour la santé d'avocat sont vraiment nombreux et, par conséquent, il mérite sa réputation de super aliment. Il est tellement bon qu'il est souvent recommandé comme un aliment pour bébé et, dans les régions de l'Amérique du Sud, où le fruit pousse naturellement, il a dit que là où il est avocat, il n'y a pas de famine!

Est-ce que vous aimez manger des avocats? utilisez-vous dans votre routine avocats de beauté? Ne hésitez pas à partager vos secrets de beauté et des conseils dans la section commentaire ci-dessous.

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