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10 conseils sur la façon daméliorer la confiance en soi

10 conseils sur la façon daméliorer la confiance en soi

Tout le monde est parfois nerveux. Les meilleurs orateurs se paumes moites avant de parler, les acteurs trac avant de monter sur scène et les présentateurs de télévision haut fluff parfois leurs lignes. La seule différence entre eux et vous est qu'ils ont appris quelques-unes des astuces et des techniques qui leur permettent de surmonter leurs nerfs et projet que l'air de la confiance en soi. Tout le monde peut avoir leur confiance bosselée aussi. Quelques mauvaises expériences et vous pouvez spirale vers le bas en une absence totale de confiance, alors voici dix conseils sur la façon de se tenir debout et fier et être débordant de confiance en soi:

1. Suivez votre coeur

Un manque de confiance vient de vous comparer à d'autres personnes tout le temps, donc notre premier conseil sur la façon d'améliorer la confiance en soi est - définir vos propres objectifs et aspirations et de suivre ceux-ci, au mieux de votre capacité; c'est ce qui compte vraiment. Et ne pas faire des choses pour plaire aux autres, faire des choses pour vous-même.

2. Robe pour la partie

Comment vous habiller et votre apparence générale peut faire une énorme différence à votre niveau de confiance aussi. Si vous allez dans une situation angoissant, alors un bon conseil sur la façon d'améliorer la confiance en soi est - habiller dans vos vêtements et les plus nettes mettre sur votre meilleur maquillage. Vous serez étonné de la différence qu'il peut apporter à votre confiance.

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3. Marcher plus vite

Notre suggestion suivante sur la façon d'améliorer la confiance en soi est - ramasser le rythme quand vous marchez et il ramassera votre humeur. Si vous marchez et délibérément à un rythme de 25% plus rapide, que votre rythme habituel, il vous fera paraître et se sentir plus important. Il dit au monde que vous avez des endroits à visiter, les gens à voir et il va vraiment donner un coup de pouce à votre confiance en soi.

4. Montrez votre gratitude

Un autre grand conseil sur la façon d'améliorer la confiance en soi est - arrêter se concentrer sur ce que vous voulez tout le temps et vous rappeler ce que vous avez. Demeure constamment à ce que vous n'avez pas seulement vous glisser vers le bas et vous faire sentir inférieur, alors soyez heureux de ce que vous avez, ce que vous avez accompli et être fiers.

5. Ne pas garder les choses hors de mettre

Est-ce aujourd'hui ce que vous ne vous attendez pas à se faire demain et vous vous sentirez bien! Quoi qu'il en soit que vous avez été mise hors tension, que ce soit la décoration de votre chambre à coucher, se joindre à un club ou de travailler, arrêter de le mettre hors et se concentrer sur elle! La confiance vient de réalisations, même les plus petits, et les atermoiements ne fera que repousser vos réalisations, donc ne pas reporter, ni remettre à plus tard, juste faire avancer les choses et vous vous sentirez plus en confiance.

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6. Forcez-vous à l'avant

Est-ce que vous dirigez toujours la rangée de chaises dans une salle, la chance? Eh bien, ne vous inquiétez pas si vous faites cela, parce que la plupart des gens. Si vous voulez améliorer votre confiance en soi que, soyez le premier à s'asseoir à l'avant. Quand vous pensez à ce sujet, la peur de la rangée avant est complètement irrationnel, afin de lui donner un coup. Il ne fera pas mal et il vous donnera un énorme coup de pouce de confiance.

7. Parlez-vous en confiance

L'une des meilleures façons de construire votre confiance est de vous psyché. Les entraîneurs donnent leurs discours d'encouragement de l'équipe avant le grand jeu et vous pouvez faire la même chose pour vous-même avec votre propre discours de motivation. Écrivez un bref discours de motivation pour vous-même avec toutes les choses que vous avez accompli et toutes les choses que vous réaliserez, puis réciter à vous-même pour vous mettre dans l'ambiance gagnante.

8. Facilité vous dans, prenant la parole

Les gens qui manquent de confiance souvent faire tout ce qu'ils peuvent pour éviter de parler dans un contexte de groupe. Une façon de se déplacer est de vous promettre que vous allez dire juste une petite chose dans toutes les situations de groupe que vous rencontrez. En faisant l'effort, vous allez bientôt constater que parler en groupe devient peu à peu plus facile et votre confiance augmentera.

9. Fixer des objectifs, suivre vos progrès et de célébrer vos succès

Le manque d'auto-confidences vient souvent d'une croyance erronée que vous avez jamais rien obtenu. Mais cela est tout simplement pas vrai, donc faire une liste de vos objectifs, mais réalistes, devenir millionnaire du jour au lendemain il est peu probable pour la plupart d'entre nous! Ce que vous serez surpris de constater que si, lorsque vous documenter ce que vous définissez pour atteindre, combien de ces choses que vous pouvez réellement atteindre. Ainsi, une autre astuce sur la façon d'améliorer la confiance en soi est - célébrer vos réalisations, même les plus petits, et vous allez commencer à croire en vous-même plus.

10. Sur avec l'ancien et le nouveau

Pour gagner la confiance en soi, vous avez besoin de réexaminer les pensées négatives que vous avez sur vous-même et les mettre au défi. Certaines des croyances que vous avez sur vous-même peut être profondément enracinée et que vous avez tenu sur eux pendant longtemps, mais si vous regardez attentivement eux, vous constaterez probablement qu'ils peuvent être jetés et qui vous donnera plus de place pour les croyances positives à prendre racine à leur place.

Quels sont vos conseils sur la façon d'améliorer la confiance en soi?

Ne hésitez pas à les partager dans la section commentaire ci-dessous.

Stau heureux!

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