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8 conseils fabuleux sur la façon de se sentir plus jeunes tous les jours

8 conseils fabuleux sur la façon de se sentir plus jeunes tous les jours

Ce fut Benjamin Franklin qui a dit que « » dans ce monde rien peut dire être certain, sauf la mort et les impôts, mais il a manqué un - vieillir le long du chemin! Personne n'a encore trouvé un moyen de stopper le processus de vieillissement, donc, jusqu'à ce que quelqu'un ne vienne avec l'élixir de jouvence, voici huit conseils sur la façon dont vous pouvez vous garder sentir jeune chaque jour:

1. Ne vous inquiétez pas, se sentir heureux!

Avez-vous déjà demandé pourquoi les enfants sont toujours aussi heureux et plein d'énergie tout le temps? Il est probablement, parce qu'ils n'ont pas beaucoup à se soucier et ils ont certainement ne vous inquiétez pas de vieillir! Soyez comme un enfant et vous vous sentirez comme un enfant, alors ne pensez même pas à quel âge vous êtes et juste prendre chaque jour comme il vient et vous vous sentirez beaucoup mieux dans la vie.

2. Mettre la machine hors du temps de jeu

Lorsque la cloche sonne à la fin de l'école, les enfants viennent à manquer et sont prêts à jouer. Quand les adultes rentrent de travail, ils assoient et inquiètent ce qu'ils ont à faire à travailler demain. Essayez et tracer une ligne claire entre le travail et le jeu, tout comme les enfants, et assurez-vous que vous savez quand il est temps de jouer et de temps pour le travail et l'inquiétude.

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3. Lâchez quelques inhibitions

Comme nous vieillissons, nous commençons de plus en plus pour se conformer à ce que nous pensons que d'autres pensent que les gens de notre époque devraient se comporter comme. Pourquoi? Qui sait, il est juste la façon que nous sommes conditionnés à être, mais il n'y a rien de mal à briser le moule de temps en temps. Alors arrêtez se soucier de ce que les autres pensent; sortir et faire quelques-unes des choses que vous voulez vraiment faire pour un changement.

4. Soyez vraiment reconnaissant pour ce que vous avez

Vous ne devez pas être religieux pour dire « merci » pour une journée ensoleillée, mais est-ce grand quand le soleil brille. Est-il pas? Ou vous ne remarquez même plus? Être reconnaissant pour les petits plaisirs de la vie même contribuera à mettre un ressort dans votre démarche et vous fera sentir comme un enfant tout recommencer.

5. Mangez bien

Malheureusement, si vous obtenez un peu plus, vous n'avez pas le métabolisme d'un enfant plus, vous devrez regarder ce que vous mangez, si vous voulez garder votre apparence jeune et esprit plus longtemps. Mangez une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais, qui vous donnera l'énergie et beaucoup nécessaires anti-oxydants pour aider à combattre les signes du vieillissement.

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6. Rester actif

L'exercice est bon pour l'âme, ainsi que le corps. Rester en forme conjurera les signes extérieurs du vieillissement, mais il va aussi vous faire sentir beaucoup plus alerte, énergique et éveillé, de sorte que vous serez en mesure de profiter de cette vitalité de la jeunesse que vous vous sentez.

7. Dormez suffisamment

Vous ne pouvez pas être un poulet de printemps jeune, si vous ne pas dormir suffisamment la nuit. Si vous ne voulez pas être un de ceux qui tombent endormi devant la télé tous les soirs, que d'être sûr que vous obtenez de sommeil une très bonne, bonne nuit. Votre corps fait beaucoup de travaux de réparation importants, pendant que vous dormez, donc de sommeil une bonne nuit vous aidera à regarder aussi jeune, que vous vous sentez.

8. Passez plus de temps avec les enfants

Rien ne fait ressortir l'enfant en chacun d'entre nous plus que d'être avec les enfants. L'esprit de jeunesse est là, à l'intérieur chacun d'entre nous, nous apprenons juste pour l'enterrer. Si vous passez plus de temps avec les enfants, vos enfants, un amis ou un membre de la famille, ils vont bientôt creuser que Sprit jeune arrière de toi!

Comment se sentir plus jeune chaque jour? Avez-vous d'autres conseils? Ne hésitez pas à les partager dans la section commentaire ci-dessous.

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