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Comment arrêter dêtre un plaisir pour les gens? 10 conseils

Comment arrêter dêtre un plaisir pour les gens? 10 conseils

Êtes-vous passer tant de temps à essayer de plaire à d'autres personnes que vous ne laissez jamais tout moment de vous faire plaisir? Peut-être que vous vous dites « oui » à des choses que vous ne voulez pas vraiment, il suffit de rester sur le côté droit des gens? Si vous baisser sans en quatre pour les autres, alors les chances sont que vous êtes devenu un plaisir pour les gens. Si vous avez, alors vous avez sans doute peur que dire « non » vous faire paraître impoli, paresseux ou ingrat, mais qui est en fait rarement le cas. Vous pouvez, et parfois vous devez, dire « non » à d'autres personnes et commencer à regarder par vous-même un peu plus. Pour savoir comment il peut être facile de cesser d'être un plaisir pour les gens, juste de lire sur.

1. Comprendre pourquoi vous faites

La première étape est de savoir pourquoi vous luttez pour plaire aux autres tout le temps. Voulez-vous dire oui tout le temps parce que vous voulez plaire aux gens, ou êtes-vous simplement éviter d'avoir à dire non? Lorsque vous pensez vraiment ce que fait vous être un plaisir pour les gens, vous trouverez probablement que vos propres arguments ne sont pas valides. Dire non, parfois, ne fera pas une personne ou vous déplaît jamais vous demander encore et ils seront probablement même pas penser à deux fois.

2. Vous faire une priorité est de ne pas être égoïste

Vous devez prendre le temps et de reconnaître vos propres besoins. Mettez-vous d'abord, avant de penser à d'autres et faire les choses que vous aimez faire et ne prendre que les tâches que vous savez que vous pouvez facilement faire.

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3. Comprenez que vous avez un choix

Vous avez le choix, afin de les exercer. Pour certaines personnes, leur éducation et leurs expériences passées font plaisir aux gens une priorité sur tous les autres, mais cela ne doit pas être le chemin. Si quelqu'un vous demande de faire quelque chose, apprendre que vous pouvez dire non, ce qui est votre prérogative. Si vous ne le faites pas, vous serez toujours prenez ou plus que vous pouvez gérer et faire des choses que vous ne voulez pas faire.

4. Définissez les limites

Si vous êtes devenu un vrai peuple pleaser alors il y a probablement pas de limites quant à ce que vous feriez pour mettre un sourire sur le visage de quelqu'un. Il peut sembler la bonne chose à faire, mais avez-vous pensé que vous pourriez leur faire plus de mal que de bien? Vous pourriez les faire une faveur, en leur faisant tenir sur leurs deux pieds et leur faire comprendre qu'il ya des limites à ce qu'ils peuvent demander à des personnes.

5. Mettez de côté un peu « me temps »

Prévoyez du temps dans la semaine qui va être juste pour vous. Ceci est le temps que vous obtiendrez vos tâches fait, poursuivre vos passe-temps, ou tout simplement se détendre pendant un certain temps. Ne laissez personne voler ce temps loin de vous, à moins que c'est une urgence réelle et, disons tout simplement pas!

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6. Commencez par de petits changements

Vous n'avez pas besoin de faire des changements massifs, dès le départ. Commencez par expliquer simplement poliment pourquoi vous ne pouvez pas faire une petite chose, puis de travailler votre chemin vers le haut. Vous serez surpris de voir combien il est facile et qu'il ne dispose pas des répercussions énormes. Tant et si bien, qu'il vous donnera la confiance nécessaire pour dire non plus souvent.

7. Choisissez votre « Oui de » sagesse

Personne ne suggère que devenir un reclus ou une personne égoïste, juste que vous avez le droit de décider ce que vous voulez faire. Choisissez qui vous dites oui à, soigneusement. Peut-être vous dire oui à un réel besoin de vos parents, mais dire non à un ami collant. Prioriser vos efforts et vous serez en mesure de donner plus à ceux qui en ont vraiment besoin.

8. Ne pas essayer d'être le favori de tout le monde

Acceptez que vous n'allez pas être aimé par tout le monde et arrêter d'essayer d'être le favori de tout le monde. Vous ne pouvez vraiment pas plaire à tout le peuple tout le temps. Il est beaucoup mieux d'avoir quelques proches amis fidèles qu'il est d'avoir beaucoup de gens de simplement utiliser vous.

9. Récompensez votre propre succès

Vous n'êtes pas le seul à avoir ce désir irrésistible de plaire aux gens et il peut être un grand pas pour essayer de changer. Assurez-vous de vous féliciter d'une tape dans le dos ou une friandise, chaque fois que vous prenez un petit pas vers vous mettre en premier. Reconnaissant votre propre succès donnera plus d'une incitation à continuer.

10. Ne quittez pas

Il y aura des moments où vous avez voulu dire non, mais la vieille habitude retourné, et vous avez dit oui à la place. Lorsque cela se produit, un rire à vous-même, mais reconnaît qu'il est arrivé. Ça va prendre du temps, mais ne vous découragez pas, vous y arriver à la fin.

Comment cesser d'être un plaisir pour les gens? Quels sont vos conseils?

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