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Perte de poids

10 conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage

10 conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage

Malheureusement, si vous avez un visage poupin, les gens vous peser mentalement dans leur esprit comme étant plus lourd, que vous êtes vraiment. La seule véritable façon de perdre du poids dans votre visage est en perdant du poids en général, car il n'y a aucun moyen de cibler la perte de poids d'une partie particulière du corps. Un visage lourd, cependant, ne sont pas toujours le résultat de l'excès de graisse, il pourrait être la rétention d'eau, et il existe des moyens de lutter contre cela, ainsi que les moyens de réduire les gonflements et tonifier votre visage aussi, donc voici nos dix conseils sur la comment perdre du poids dans votre visage:

1. Réduisez votre consommation d'alcool

L'un des conseils les plus simples sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - réduire votre consommation d'alcool. Les mauvaises nouvelles pour les amateurs de vin, mais l'alcool est l'un des plus grands coupables, ce qui rendra votre visage rouge et bouffi. L'alcool provoque votre corps à déshydrater, ce qui conduit à la rétention d'eau et il contient aussi beaucoup de calories inutiles, afin de rester loin de l'alcool sera un bon départ dans votre combat pour perdre du poids dans votre visage.

2. Améliorer votre posture

Une autre astuce simple sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - améliorer votre posture. Une mauvaise posture peut rendre votre visage apparaît plus gras et plus, en insistant sur le double menton; Par conséquent, essayez de faire des exercices qui améliorent la posture et ne pas oublier de tenir toujours votre tête et le menton et garder vos épaules en arrière, surtout quand vous êtes assis à un bureau toute la journée.

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3. Évitez la déshydratation et boire de l'eau

La rétention d'eau, une cause majeure de ballonnements, est causée lorsque vous n'êtes pas assez d'eau potable; si vous suffisamment votre corps commence à penser buvez pas qu'il ya une pénurie d'eau et ainsi, il commence à stocker pour vous. Une façon simple de lutter contre cela est de vous assurer que vous buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. La quantité recommandée généralement acceptée d'eau par jour pour un adulte est de deux litres.

4. Mangez moins de sucre et de sel

Une autre astuce sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - manger moins de sucre et moins de sel. Le sucre et le sel sont là-haut sur l'échelle, avec l'alcool, comme cause de ballonnements du visage. Réduisez votre consommation quotidienne de sucre raffiné et de sel, et de manger plus de fruits et légumes; cela aidera à réduire la rétention d'eau et d'améliorer l'état général de votre peau.

5. Couper vers le bas sur la restauration rapide et des plats cuisinés

Restauration rapide et les repas prêts sont les gars tous azimuts mauvais, quand il s'agit de perdre du poids dans votre visage. Celles-ci ont généralement une haute teneur en matières grasses, donc la restauration rapide va ajouter à votre poids total et les repas prêts ont souvent extrêmement élevé en sel, et trop de sucre.

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6. Vérifiez votre apport en calcium

Le calcium aide votre corps à brûler les graisses et contribue également à réduire la rétention d'eau. Assurez-vous que vous obtenez suffisamment de calcium dans votre alimentation en mangeant plus de produits laitiers à faible teneur en matières grasses et les légumes verts à feuilles.

7. Optez pour la perte de poids globale

Rappelez-vous, vous ne pouvez pas faire de l'exercice ciblé pour perdre du poids juste dans votre visage. Donc, pour perdre de la graisse dans votre visage, vous devrez suivre un régime de combustion des graisses et régime de remise en forme qui vous aidera à brûler la graisse de tout autour de votre corps.

8. Les médicaments peuvent provoquer une rétention d'eau

Les deux sur le comptoir et les médicaments d'ordonnance peuvent causer des ballonnements du visage de la rétention d'eau. Vérifiez auprès de votre médecin en ce qui concerne les médicaments sur ordonnance que vous prenez ou vérifiez auprès de votre pharmacien sur les médicaments en vente libre, pour voir s'il y a des solutions de rechange.

9. Yoga du visage

L'un des plus grands conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - essayer le yoga du visage ou d'autres exercices du visage, car ceux-ci ont également aidé beaucoup de gens non seulement de perdre du poids dans leur visage, mais aussi pour paraître plus jeune. Juste « yoga du visage » google et vous trouverez beaucoup d'exercices!

10. Utilisez le maquillage pour rendre votre visage apparaît plus mince

Et enfin, le maquillage peut être une autre réponse à la question « comment perdre du poids dans votre visage », parce que le maquillage peut instantanément vous donner une illusion de visage regardant plus mince. Utilisez un fond de teint ou une poudre qui est une nuance plus claire que votre couleur de la peau dans le centre de votre visage et à utiliser teinte plus foncée autour du périmètre de votre visage; mélanger ces couleurs et à créer une illusion de profondeur et dimension.

Avez-vous d'autres conseils sur la façon de perdre du poids dans le visage? Ne hésitez pas à les partager dans la section commentaire ci-dessous.

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